Åbo Akademis bibliotek

Bergsmeditation

Bergsmeditationen fungerar som ett verktyg för personlig utveckling, för att uppnå en bättre nivå av självkännedom. Det är en visualiserad, guidad meditation som stärker dig och ditt Mindset där vi kan se likheter mellan oss själva och det stabila berget, vårt liv och årstidernas skiftningar. Vi påminns om vår inre styrka, vår inre trygghet och vår urkraft att stå stadigt när det stormar omkring oss. Det är nog anledningen till att så många fastnar för just bergsmediationen. Den är stark och kraftfull som verktyg, vilket vi alla kan behöva i vår egen vardag. Du kan med fördel lyssna på den här meditationen när helst du behöver och pröva lyssna på den i 21 dagar för en varaktig förändring.

 Camilla Gyllensvan har arbetat beteendeförändring sedan 2005, hon har grundläggande psykoterapiutbildning steg 1 i KBT samt är Internationellt certifierad Mental Coach och NLP Trainer samt arbetar med att utbilda privatpersoner och organisationer i Kommunikation och Ledarskap. Håller Internationella NLP program och utbildningar. Under det senaste decenniet har hon coachat hundratals klienter och använt mental träning. meditation och hypnos som komplement till coaching med goda resultat. Hon har skrivit flera böcker om personlig utveckling och gett ut flera ljudfiler

För mer info besök www.camillagyllensvan.se