Jump to content
Cover for Uimarin päiväkirja
Isbn: 978-95-2808-672-7
Publisher: Books on Demand
Category:
Sports and outdoor recreation
Accessible since: June 2024

E-book

Uimarin päiväkirja

Kesä- ja talviuinti tarjoavat monia terveydellisiä etuja. Uinti on erinomainen tapa parantaa kestävyyttä, lihasvoimaa ja nivelten liikkuvuutta. Uinnissa voi myös vahvistaa sydäntä ja parantaa verenkiertoa. Lisäksi se auttaa polttamaan kaloreita ja voi olla hyvä tapa rentoutua ja vähentää stressiä. Kesä- ja talviuinti auttavat myös kovettamaan kehoa ja parantamaan vastustuskykyä. Kylmässä vedessä uiminen voi auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lisäämään kehon kykyä sietää kylmää. Uiminen tarjoaa mahdollisuuden nauttia luonnosta ja rentoutua vedessä. Se voi olla myös sosiaalinen aktiviteetti, jota voi harrastaa ystävien tai perheen kanssa.


Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone