Jump to content
Cover for Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
Isbn: 978-91-8100-305-5
Publisher: Bookea
Category:
Psychology
Accessible since: June 2024
Narrator: Hanna K. Schmitz
Length: 8 hours 58 minutes

Audiobook

Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa

Den här boken borde du ha fått när du växte upp!

Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.

Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.

I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.

www.insiktsmeditation.com


Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone