Åbo Akademis bibliotek

Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas

Känns det som om rädslan för att misslyckas håller dig tillbaka? Har tankar om vad som kan gå fel hindrat dig från att ta de steg som kan föra dig närmare dina drömmar och mål?

Denna guidade meditation är en trygg plats för dig att möta, förstå och övervinna den rädslan. Genom lugnande visualiseringar, stärkande affirmationer och djup avslappning hjälper den dig att:

Bygga mod och självförtroende för att våga ta nya steg.
Skapa klarhet och balans i stunder av osäkerhet.
Förankra en känsla av styrka som håller dig fokuserad på dina mål.
Lära dig se rädslan som en del av vägen, inte ett hinder.

Med varje lyssning stärker du din inre trygghet och tillit till att du kan hantera både framgångar och motgångar. Det handlar inte om perfektion, utan om att våga agera – oavsett resultat.

Ge dig själv friheten att växa, utforska och bli ditt modigaste jag. Din resa börjar här.

Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.