Åbo Akademis bibliotek

 COACHING, MENTAL TRÄNING och POSITIV PSYKOLOGI är likartade filosofier som alla innehåller kraftfulla principer för att frigöra mänsklig potential. De bygger på samma lösningsfokuserade, resursbaserade och utvecklingsinriktade tankar och idéer, men skiljer sig ändå åt i vissa avseenden, vilket gör att de kompletterar varandra på ett mycket bra sätt. 

Syftet med denna bok är att den ska ge en handledning i hur dessa verktyg och tankar tillsammans kan användas för att skapa ett liv där vi både mår och fungerar optimalt.

Målgrupp är alla som arbetar professionellt med mänsklig utveckling såväl som den som önskar arbeta med sig själv, sina barn, sina medarbetare, sina elever eller sin omgivning.

 Om författarna:

Lars-Eric Uneståhl 

Rektor för Skandinaviska Ledarhögskolan. 

Har under flera årtionden forskat om och utvecklat principer och program för personlig utveckling och självträning genom Mental Träning inom områden som Idrott, Avspänning, Motivation, Effektivitet, Stresshantering, Livskvalitet och Ledarskap.

Gregor Schill

Sedan många år verksam inom Coaching, Mental Träning och Prestationspsykologi. 

Erbjuder utbildningar och individuella program för främst näringsliv, skola och idrott.