Åbo Akademis bibliotek

Glädje kan ses som ett kvitto på att vi har fått något vi är tacksamma för, när livet behandlar oss väl. Den glädjen går att använda som bränsle för att träna upp förmågan att uppleva tacksamhet även när livet inte helt går vår väg. Vi kan stärka våra tacksamhetsmuskler genom att fokusera på sådant som fungerar. Med hjälp av bokens verktyg kan vi hantera hämmande tacksamhetsskuld och utveckla vår förmåga att förundras. Vi finslipar förmågan att uttrycka och ta emot uppskattning. Vi laddar våra batterier och låter lycka ta en plats i våra liv och i våra relationer. Det är inte hårt arbete, snarare är det en inställning vi kan nära och låta växa i sin egen takt.

Förmågan att aktivt bjuda in tacksamhet i våra liv är en superkraft som berör. Därför är det här mer än en tänkvärd inspirationsbok med käcka citat. Författaren har med hjälp av de senaste två decennierna av lyckoforskning, skapat ett tacksamhetsgym att bygga tacksamhetsmuskler i. Boken är din inträdesbiljett. Med utökad repertoar av förmågor och verktyg, kan vi påverka vår lyckonivå, aktivt stärka vår förmåga att uppleva tacksamhet och se bortom tacksamhetsplikt.

Till boken finns en arbetsbok Mitt tacksamhetsår, 52 övningar för att aktivt skapa mer lycka i livet.