Åbo Akademis bibliotek

Majken har lämnat ormen bakom sig. Sjukdomen. Den som har plågat henne så länge. Nu är det nya Majken som gäller! Som pluggar till journalist. Som ska ta dykcert. Som träffar bästa ...

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Hugger det till i hjärtat eller börjar du svettas i handflatorna när du hör su ...

Ljudboken har producerats i samråd med  leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.Smärta - Ont - Värk. Lindra din smärta med guidad självhypnos.  Denna kraftful ...

En miljon människor. Ungefär så många svenskar dricker lite för mycket för att det ska vara bra för dem. Och de flesta vet inte om det. Så hur vet du vem som är i farozonen, och va ...

En revolutionerande metod för läkande som utgår från din inre kraft. Som klinisk psykolog kände sig Nicole LePera frustrerad över den traditionella psykoterapins begränsningar. Hon ...

Resan till mer förståelse för sin egen känslighet till medialitet och healing kan sammanfattas i ett ord. Kommunikation. Att lära sig lyssna med andra sinnen och verkligen lyssna. ...

Alla behöver en god natts sömn och ibland kan kroppen behöva hjälp att somna. "Somna och sov gott" hjälper dig att  stanna i nuet, slappna av och sova skönt. Ju fler gånger du anvä ...

Hur känns det att drabbas av en utmattning? Irenes liv tog en tvär vändning när hon gick in i väggen. Hon slutade jobba, tappade det sociala umgänget och miste orken att ta hand om ...

Eskapismia ajan hermolla!Puolalaisen torimuijan palttoo on aikamatka vuoden 1919 Krakovaan ja Kotkaan vuonna 1945, mutta samalla se kuljettaa lukijansa ikuisten kysymysten äärelle. ...

I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men ...

Mer energi, styrka och glädje – på bara 12 veckor!Kanske har du också läst Marias Borelius succébok Hälsorevolutionen, och lyssnat på hennes populära podd med samma namn och sedan ...

Efter att ha försökt ta sitt liv flera gånger bestämde sig Shama  Persson för att ta reda på varför, vad var det som låg bakom hennes  dåliga mående? Varför var hon en person som v ...

”Måsteläsning om en av livets allra viktigaste frågor – den om dess avslutning.” Anders HansenHur ofta talar du om döden? Tanken på att vi en dag kommer att upphöra att existera är ...

Kun läheinen ja rakas ihminen kuolee, menetys tuntuu musertavalta. Tapahtunut suistaa elämän helposti raiteiltaan. Silloin moni kaipaa vertaistukea - toivoa siitä, että surun kanss ...

Har du svårt att sova? I så fall är du inte ensam. Många av oss sover dåligt i perioder. Orsakerna till det kan vara flera, som stress, oro eller smärta. På samma sätt som skälen t ...

När Birgitta en vårdag vandrar iväg i bara tofflorna, trots att det är blött ute, ställs hela tillvaron på ända. För både henne och hennes familj. Hon vet inte varför hon gick ut o ...

DISSOLVE, Meditation Let Max and Kia guide you into you deepest core, futher on into nothingness and complete dissolving. In nothingness everything already IS. When you dissolve, y ...

Biohacking innebär att se på sin kropp som ett biologiskt system som kan manipuleras. Redskapen är kost, träning, sömn och meditation. Biohacking handlar om att förstå sig själv på ...

Resan till mer förståelse för sin egen känslighet till medialitet och healing kan sammanfattas i ett ord. Kommunikation. Att lära sig lyssna med andra sinnen och verkligen lyssna. ...

Är du en av de två miljoner svenskar som lider av långvarig smärta? Kanske har du gång på gång sökt hjälp inom vården, men känt dig ensam och misstrodd när du fått höra att det int ...

Han ska vara borta i drygt en vecka. Jag öppnar kalendern och gör ett kryss över dagens datum. Åtta dagar ska jag klara, jag ska bevisa det för mig själv. Jag är på väg att glida i ...

Fysisk avslappning för sömn är precis vad det låter som: en avslappningsövning med fokus på fysisk avslappning som avser att hjälpa lyssnaren att somna. Steg för steg från fötterna ...

Vetovoiman lain ajaton klassikko, joka antaa eväitä ajatuksen luovan voiman valjastamiseen merkityksellisen elämän ja unelmien saavuttamiseksi. Kirjassaan Mielen mestariavain Charl ...

Raskausaika, synnytys ja elämä vastasyntyneen kanssa myllertävät äidin mieltä. Elämä tulokkaan kanssa saattaa olla aivan erilaista kuin on ennalta odotettu. Kaikki äidit eivät saa ...

Äntligen - ännu fler farsoter!Tyfus, malaria, polio och mässling – genom historien har vi människor drabbats av fruktansvärda, smittsamma och ibland dödliga sjukdomar. Följ med kla ...