Åbo Akademis bibliotek

Lyssna noga inåt är en inbjudan till dig att upptäcka din inre styrka och leva mer autentiskt. Känner du att du har tappat bort dig själv i krav, måsten och andras förväntningar? D ...

Isabelle Eriksson Mozo är hälften svensk och hälften spansk och bosatt i Spanien sedan 2014. I Sverige arbetade hon som chef och ledare inom bl.a. finans-och bemanningsbranschen iS ...

Att separera som par kan vara svårt – men att fortsätta vara föräldrar tillsammans är livsviktigt. Den här boken är till för dig som så klart älskar dina barn mer än något annat, m ...

I den här boken får du lära dig det du behöver för att kunna ge andlig healing. Boken är fullmatad med information och är helt unik i sitt slag! Författaren har en stark önskan att ...

En vägledd meditation för avslappning och välmående En liten meditationsbok med vägledd meditation - Vårt Inre Ljus - som kan användas för att uppnå inre lugn och välmående, en hel ...

En vägledd meditation för avslappning och välmåendeEn meditationsbok med vägledd meditation - Parken - som kan användas för att uppnå inre lugn och välmående, en helande meditation ...

En vägledd meditationsbok för avslappning och välmående En liten meditationsbok med vägledd meditation - Havet - som kan användas för att uppnå inre lugn och välmående, en helande ...

I vår alltmer hektiska värld, där allting sker i allt snabbare takt, är det desto viktigare att finna ett inre lugn och välbefinnande.  Att meditera är att likna vid att trycka på ...

Verklighetens anatomi: Inget, något och allt av Dennis Westerberg är en stillsam och djupt insiktsfull betraktelse över tillvarons yttersta natur. Boken erbjuder inga metoder, råd ...

En omskakande bok om hur stress och ignorerade känslor skadar vår fysiska hälsaVad händer när vi säger ja till allt och alla utom oss själva? Jo, då säger kroppen ifrån. Vi kan bok ...

/ LÄTTLÄST /De flesta dagar är allt precis som vanligt. Det kommer vatten ur kranen, det är varken storm eller strömavbrott, internet fungerar och det är verkligen inte krig. Vi tr ...

Upptäck friden i en kaotisk värld. Håller ovisshet och oro dig vaken om natten? Är irrationell oro din ständiga följeslagare? Skulle du behöva uppleva mer frid? Du är inte ensam om ...

Vill du bli mer grundad i dig själv och hitta vägar framåt när det tar emot? I Fullt fokus inåt – så blir du mentalt starkare får du verktyg för att stärka dig mentalt, ta bort sjä ...

‘Best relationship book ever! A thousand thanks for a fantastic book.’‘Should be handed out at every wedding!’‘I really needed to read this to understand who I am.’‘If you're think ...

  Någon flyr fältet för att undvika obehagligt tjafs. En annan häver ur sig allt på en gång innan omgivningen hinner blinka. En tredje utövar silent treatment, medan en fjärde vill ...

Boken är inläst av Sofia Stigendal.För första gången skriver författaren Brian Proctor om hur det var att växa upp med sin far, ikonen Bob Proctor, känd för sin medverkan i filmen  ...

Det här är inte en vanlig ljudbok. Här finns ingen spänning. Inget äventyr. Inga instruktioner att följa. Bara en varm, sömnvänlig röst som långsamt leder bort från dagen – in i kv ...

Utbrändhet handlar inte om svaghet – det handlar om att du har försökt för mycket, för länge. Prestationskraven har helt enkelt varit övermäktiga, oavsett om de varit satta av dig ...

"Lindra ängslan, oro och ångest" är en ljudbok som guidar dig i att skapa inre lugn. Här får du hjälp med att lugna tankarna, stilla kroppen och möta oron på ett nytt sätt. I ställ ...

Vill du glänsa och känna dig självsäker och trygg i sociala sammanhang? Ljudboken "Social Stjärna" guidar dig i att stärka din inre trygghet och gör det lättare att ta plats i soci ...

Motivation och Framgång är en ljudbok för dig som vill öka din drivkraft och staka ut vägen mot att nå dina mål. I denna guidade ljudbok får du verktyg att stärka din inre motivati ...

Hur vi ser på oss själva påverkar hur vi mår, hur vi beter oss och hur vi lever våra liv. "Självförtroende 1 – Förebild" är en ljudbok för att guida dig till en tryggare, starkare ...

I den här boken delar skådespelaren och programledaren Dragomir Mrsic med sig av lärdomar från sin unika livsresa fylld av både motgångar och triumfer. På vägen från utanförskap oc ...

En ny tid kräver förnyade sätt att leda. Vi behöver ledare som sätter människan i centrum, som är starka inifrån och ut och där självkännedomär en viktig del för ett hållbart ledar ...

Jaettuja kokemuksia elämästä Sanna Wikströmin 102 oivallusta elämästä tarjoaa myötätuntoisia pohdintoja ihmisyyden eri kerroksista. Mitä jos voisimme luottaa elämän kantavan hankal ...