Jump to content

Audiobooks / Psychology


Cover for Medarbetarskap, ledarskap och allt däremellan; Lifehacks för oss mitt i (arbets)livet
Audiobook

Medarbetarskap, ledarskap och allt däremellan; Lifehacks för oss mitt i (arbets)livet

"Kommunikation är svårt och kräver träning och en vilja att dela med sig. Vi behöver förmågan att ordsätta, beskriva och lyssna. Framförallt krävs att vi kan förstå, anta och ta in ...


Cover for Den Ångestbenägna Generationen
Audiobook

Den Ångestbenägna Generationen

by

Detta är en svensk sammanfattning av miljonsäljaren, "The Anxious Generation", av Jonathan Haidt. Det är en bok som försöker ta itu med den ökande andelen oro, ångest och depressio ...


Cover for Konsten att säga NEJ
Audiobook

Konsten att säga NEJ

by

Detta är en sammanfattning av miljonsäljaren, The Art Of Saying NO: How To Stand Your Ground, Reclaim Your Time And Energy, And Refuse To Be Taken For Granted (Without Feeling Guil ...


Cover for Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande
Audiobook

Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande

by

Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande Detta är en svensk sammanfattning i ljudboksform av miljonsäljaren "Don't Believe Everything You Th ...


Cover for Dämpa Din Inflammation: 7 Beprövade Hemligheter för att Reglera Ditt Immunsystem, Balansera Tarmhälsa, Minska Stress och Må Ditt Bästa Varje Dag
Audiobook

Dämpa Din Inflammation: 7 Beprövade Hemligheter för att Reglera Ditt Immunsystem, Balansera Tarmhälsa, Minska Stress och Må Ditt Bästa Varje Dag

by

Denna ljudbok är en sammanfattning av miljonsäljaren Calm Your Inflammation: 7 Proven Secrets to Regulate Your Immune System, Balance Gut Health, Reduce Stress, and Feel Your Best ...


Cover for Vad alla föräldrar borde göra
Audiobook

Vad alla föräldrar borde göra

Varför är det så svårt? Du kanske känner dig hyfsat uppdaterad kring föräldraskap och vad som borde göras. Men oavsett hur mycket kunskap du har och alla välmenande tankar, så lede ...


Cover for 10% Mer Lycklig | Förebygg stress, ångest och sjukdomar
Audiobook

10% Mer Lycklig | Förebygg stress, ångest och sjukdomar

by

10% Mer Lycklig | Förebygg stress, ångest och sjukdomar Detta är en oberoende och fristående sammanfattning av miljonsäljaren, 10% Happier, av Dan Harris.  Denna prisbelönta #1 New ...


Cover for Vaccine against STRESS - Four shots
Audiobook

Vaccine against STRESS - Four shots

Tired of tips and tricks to lower your stress level? Interested in a new method that reduce your stress in seconds? During the last decades we have used the wrong approach to handl ...


Cover for Mental träning med självledarskap
Audiobook

Mental träning med självledarskap

Ett mentalt tränings och avslappningsprogram med budskap och ledord erhållna från mer än sextio av de mest framstående svenska och internationella talarna inom självledarskap. Buds ...


Cover for Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
Audiobook

Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur

En banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk -- och hur du kan bli frisk igen Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, oc ...


Cover for Illusionen av ett säkert jobb
Audiobook

Illusionen av ett säkert jobb

Ett avsked där personen som var runt 30 år tackade och önskade alla han jobbat med lycka till.  Till min förståelse skulle han vidare i sin karriär efter nästan tio år. Men inte fö ...


Cover for Minimalism - Hur du får mer genom mindre
Audiobook

Minimalism - Hur du får mer genom mindre

Du köper och för att ha råd så jobbar du mer… Du jobbar mer och har mindre tid, energi och frihet.  Vilket resulterar i att din hälsa, relationer, egen tillväxt, dröm, intressen, b ...


Cover for Livet är fyllt av ?obehag? så bli van och övervinn det! ?
Audiobook

Livet är fyllt av ?obehag? så bli van och övervinn det! ?

Ett liv utan obehag är inget liv. Jag hade krupit in i bagageluckan på min Mazda 323 för att sova under två månaders tid.  Vissa nätter när jag öppnade bagageluckan, kröp in och lå ...


Cover for PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa
Audiobook

PERIODISK FASTA - Den enkla metoden för att gå ner i vikt, bekämpa sjukdomar och förbättra din allmänna hälsa

Periodisk fasta är en ätmetod som innebär att man alternerar perioder av fasta med perioder av ätande. Genom att begränsa ät-tiden och ha fasteperioder kan man uppnå olika hälsoför ...


Cover for Din Ikigai – En guide till syfte, mening och långvarig lycka
Audiobook

Din Ikigai – En guide till syfte, mening och långvarig lycka

Att människan söker efter ett “syfte”,  sin “mening” eller en anledning att “gå upp” på morgonen är inget banbrytande eller “nytt”. Utan det är något många gör medvetet eller omedv ...


Cover for SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3
Audiobook

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3

by

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 3Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Cover for Från nyfödd till känsla av sammanhang : om bekräftelsens betydelse för barns utveckling
Audiobook

Från nyfödd till känsla av sammanhang : om bekräftelsens betydelse för barns utveckling

Vi som skrivit denna bok brinner för att dela med oss av kunskapen om utvecklingsstödjande kommunikation. Vi visar hur vuxna kan stödja barns utveckling och lärande genom ett posit ...


Cover for SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2
Audiobook

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2

by

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 2Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Cover for Att leva istället för att överleva
Audiobook

Att leva istället för att överleva

ATT HA EN SVÅR RELATION kan vara oerhört smärtsamt. När Eva Berlander säger att vi ska hurra för våra konflikter så vill hon entusiasmera oss till att se konflikterna ur ett nytt p ...


Cover for SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1
Audiobook

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1

by

SJÄLENS MUSIK - Otroligt vacker musik för själen - Volym 1Denna noggrant utvalda, avkopplande och läkande avslappningsmusik kan användas för stresshantering, avslappning, spa, mass ...


Cover for Ge universum en chans
Audiobook

Ge universum en chans

Författaren har ett stort intresse för personlig utveckling och arbetar till vardags med att utveckla produkter som hjälper företag att förebygga ohälsa på arbetsplatserna. Hon har ...


Cover for Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös
Audiobook

Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös

Den här boken är till för dig som är beroende, medberoende eller lider av psykisk ohälsa. Metoden bygger på Buddhas lära. Buddhas lära är inte religiös på något vis. Buddhas lära h ...


Cover for KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik
Audiobook

KONCENTRATION & FOKUS - med hjälp av anpassad bakgrundsmusik

by

Musikens effekt på koncentration och fokus vid studier, koncentration, arbete och meditation.Trots att vissa kan finna musik distraherande, påpekar forskning att rätt typ av musik ...


Cover for Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val
Audiobook

Om du vill ha ett enklare liv gör svårare val

Om du aldrig funderat på det, är sannolikheten stor att du valt det enkla. Du har valt det då det är omedvetet. Och för att kunna påverka det omedvetna måste du börja göra medvetna ...


Cover for Dina mentala modeller (medvetna eller omedvetna) är nyckeln till ditt välmående och din framgång
Audiobook

Dina mentala modeller (medvetna eller omedvetna) är nyckeln till ditt välmående och din framgång

En mental modell är flera idéer som är sammanlänkade med varandra. Idéer som din hjärna använder för att förstå händelser, sekvenser av händelser, konsekvenser, uppfattningar, situ ...